黑豆雖好,但兩種人要慎重吃

摘要:北京時間20191108關于【黑豆雖好,但兩種人要慎重吃】的具體情況和說明,讓www.soibgr.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸;還含有19種油酸,其不飽和脂肪酸含量達80%,吸收率極高。有豐富的維生素E,花青素,異黃酮等成分。微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

什么樣的人千萬不能吃黑豆?

有痛風的人不能吃黑豆,因為黑豆含有大量的嘌呤,而嘌呤是導致痛風的主要原因。黑豆里面大量的嘌呤會導致人體內的尿酸過高,從而引起尿酸代謝障礙,尿酸沉積在關節上引起痛風。

有腎病的人不能吃腎虛的人可以食用黑豆來補腎,但是如果是其它的腎臟病變,則不能吃黑豆。黑豆不利于消化,腎病嚴重者食用黑豆,會讓腎臟的負擔加重。

黑豆雖好,但也要根據自己的身體來選擇是否要使用,否則身體沒補好卻出了問題,那就不好了


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