冠心病人三種食物要少吃,攝入太多對身體不利

摘要:北京時間20200117關于【冠心病人三種食物要少吃,攝入太多對身體不利】的具體情況和說明,讓www.soibgr.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

向您推薦
繼續播放

一定減少加工類食物的攝入量!

加工類食物可以看做那些難以分辨原料、添加成分較多的食物,我們生活中接觸的加工類食物不勝枚舉,例如罐頭肉類、烤腸、火腿、薯片、零食、甜點、糖果、速溶飲品等等。這些食物不僅在加工過程中會損失不少營養成分,而且為了滿足大眾的口味需求還會在其中添加不少添加成分,如蔗糖、食鹽、油脂、香精、防腐劑等等,它們很可能讓食物稱為富含飽和脂肪酸、反式脂肪酸的“垃圾食物”,而這些脂質攝入的過多,就可能會影響血脂濃度。

高油、高脂、高糖食物嚴格控制

清淡飲食是每一個三高患者都應當做到的,一般冠心病患者除去遺傳因素,都伴隨著高血脂或高血壓等癥狀,我們必須嚴格穩定好自己的血常規,才能避免更多心腦血管疾病的發病幾率。日常多避免一些高油、高脂、高糖食物的攝入量,最重要的是改善烹飪方式,如油炸、燒烤、火鍋、麻辣燙等形式多避免,多采用蒸、煮、燉、清炒、涼拌的飲食方式,多自己在家做飯吃,減少下館子和點外賣的頻率,外賣食物中一般為了滿足我們的口味添加更多油脂、食鹽、味精等成分,頻繁吃的話很可能會攝入更多,而對身體不利。

腌、熏類食物、高鹽食物嚴格控制

高血壓是誘發冠心病的很常見原因,所以平穩血壓,調理血脂是關鍵,而腌制食物或熏烤食物中普遍添加較多食鹽成分,如攤位販賣的臘肉、香腸,袋裝的臘肉、香腸、烤鵝等等,高鹽的頻繁攝入也是誘發高血壓的原因之一,它會增加三高的爆發幾率,對我們也同樣不利。腌制熏制的食物中也很容易由于高溫,油脂發生不完全燃燒而生成一些致癌物質,如果頻繁攝入對身體也會有潛在威脅。

如果一定愛吃香腸臘肉等食物的朋友,自家腌制時酌情添加食鹽,最好不要頻繁食用,大家過年過節吃一些高興高興就好,雖然不少朋友提到自己老家天天吃臘肉,長輩們身體還好,但不能用少數例來概括所有概率,咱們還是以防萬一,盡量不要過度食用這些食物。


查看更多

實時推薦

“疫”線心聲 ︱ 戰“疫”心向黨 爭光河南人
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:22 904 5543
轉發周知!以下列車車次發現有新冠肺炎確診患者,請同乘人員注意
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:22 844 1751
新羅區林業局 戰“疫”中守防線、增綠線兩不誤
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:21 968 3360
夫妻雙雙把疫防
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:21 272 4434
德陽市中心血站:戴著口罩村頭獻血 小舉動傳遞大溫暖
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:20 99 2743
疫情無情,人間有愛——元通鎮禹王村愛心捐贈
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:20 881 5485
異世界如日中天?盤點一些過去的異世界題材動畫
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:20 808 3018
春節期間開工企業每人每天200元補貼!山東發24條措施穩就業
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:20 571 3368
MVP變成角色球員,喬治被用成格蘭特,里弗斯難辭其咎
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:20 402 8740
降價,只因搭載聯發科,的確有點慘
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:20 830 2478
禮重情更濃!沙溪老黨員夫婦用這種方式支援家鄉戰“疫”
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:19 326 539
寧夏銀川:當好企業復工復產“守護人”
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:18 862 5335
60多天的堅守
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:18 364 7236
中交集團防控復工兩不誤
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:18 175 4899
糧油肉蛋和蔬菜供應充足 消費需求穩定 我市市場供應狀況良好
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:18 727 6579
疫情防控著眼“四字訣” 蘭州高新區打響全民防疫總體戰
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:18 981 4753
在家“云旅游” 3000家景區語音導覽服務免費開放
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:17 390 2341
警察護士“藍白配”,只為春暖花開
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:17 421 4236
嚴禁討論疫情、接受采訪?仙桃官方回應爭議"通知"
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:17 764 9714
蜀國滅亡后劉禪遷晉,此人拋妻舍子主動跟隨,不料因此青云直上
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:17 956 1974
金風科技:疫情防控保安全 復工復產促發展
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:16 174 5534
曹操擒獲驍將呂布,為何不愿收為己用,反而殺了他?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:15 947 2235
宿州疫情防控阻擊戰 90后盡顯風采
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:15 1000 9784
三國中,此人是曹操麾下的一員猛將,敢硬戰馬超,卻不敢挑釁趙云
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:15 220 6001
市南區金湖路街道:精準化“樓院宣講”匯聚打贏防疫阻擊戰精神動力
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:14 170 9888
杞縣文廣旅局“為疫而戰 為春而暖”
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:14 836 633
白衣為袍戰荊楚——武漢前線護士記事
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:14 841 9621
Athletic:哈蘭德曾在冬窗開始前告訴索帥,自己希望加盟曼聯
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:13 884 4431
劉備打仗從來都只用那一招,后來這個招數被陸遜識破劉備也就輸了
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:13 949 7567
西班牙大師賽首日:安賽龍馬林順利晉級1/8賽這幾場值得關注
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:13 999 8324
PP體育:伊沃入籍基本擱淺,球隊將在前場外援人數上做減法
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:13 786 1706
簡易版——西紅柿雞蛋手搟面—詳細步驟
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:13 489 5431
【戰“疫”故事】巧用平臺隔空戰“役”—— 鄉寧縣法院網絡庭審傳真
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:12 731 7222
2020年東京奧運會
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:12 945 5845
下寨鎮:一只沒來得及洗的碗
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:12 964 9923
九龍鎮龍泉社區:一家三口輪番上陣 支援社區控疫情
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:12 426 8450
康寧寺、赤峰市八思巴慈善基金會繼續助力疫情防控工作
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:12 456 732
神奇的發明,現代都無法造出?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:12 734 7790
促進農產品產銷銜接確保如期實現全面小康
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 623 4715
潼關縣人社局組織抗擊疫情愛心捐款
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 319 9135
發型師送“剪”到“疫”線 民警整裝再發不退不休
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 988 4565
送給同事的一句真心話,也同樣送給釣友
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 481 2031
古人為何要嫡長子繼承?即使嫡長子無能專家:這就是古人的智慧
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 691 6135
不同濃度的酒精到底起什么作用
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 602 3618
鄭州又一批購物中心在本周六前將陸續營業
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 792 7891
【抗擊疫情,合陽公安在行動】 康博 | 戰“疫”中的平凡人
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 381 1313
“疫”戰到底‖98年的他,已連續職守20多天
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 467 7252
指導意見來了!
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 619 9558
抗“疫”戰士——王成
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 310 8357
富平縣公安局"五"字工作法確保戶籍窗口工作不打烊
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:11 717 7954
驚嘆!為什么新能源車輛發展這么好日本人不買呢
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:10 467 4436
2月19日武漢疫情防控交通戰報
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 420 7475
好消息!恢復期血漿已成功用于10名危重病人,具有明確療效
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 101 8082
盤點米蘭近幾個賽季的“腰”人
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 206 8122
義務消毒助復工
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 747 3122
為何都懷疑王莽是穿越者?看看這3大發明,你會對他有個新的認識
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 143 2301
凱迪拉克首款電動車來了,直接瞄準中型SUV,奔馳EQC你怕了嗎?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 310 3543
侃哥:高通推出第三代5G基帶X60;一加8Pro支持IP68級防水
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:09 245 988
世界首款高通量新冠病毒核酸檢測裝置“成都造”,可日檢2萬樣本
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 446 6885
越是艱險越向前——戰“疫”中的特警力量
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 605 4024
發揮第一書記作用 防疫春耕兩手抓
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 299 1658
彩椒炒桃花蛸、菜花炒培根、五花肉炒香干、咸香蘆筍的做法
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 993 3799
非公企業獻真情 激勵關愛“疫”線戰士
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 766 2371
四月見!凱迪拉克將推出首款量產純電動 SUV
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 178 8222
濟寧郵儲銀行發放筆小企業抗“疫”應急貸款300萬元
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 156 922
齊達內無話可說,8000萬中衛不會踢球,巴薩又賺爆了
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 947 4526
替補席上都沒前鋒了!天要亡穆里尼奧,狂人能否絕地求生?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 160 5692
DNF2.19官網緊急公告:BUG還未修復,活動就上架,spk霸王硬上弓
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:08 410 3488
“我們都是這樣,責任所在,沒啥”快遞員堅守一線投遞報紙
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:07 843 8242
勞斯萊斯10萬的雨傘,邁巴赫60萬的墨鏡,都不及紅旗L5的大氣
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:07 373 1205
蔡江注冊“武漢市慈善會”微信公眾號騙取捐款一案今日開庭并當庭宣判
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:07 973 2468
八大峽街道港灣先鋒林濱——用實干詮釋初心 用擔當踐行使命
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:07 194 4503
61.8%!婁底市治愈新冠肺炎很“硬核”
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 283 5787
除了王霜,賈秀全也沒征調天才少女沈夢雨,背后的原因令人感嘆
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 188 5388
愛心企業向萬寧捐贈30噸消毒液和上百件防寒服
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 601 5180
王者榮耀:英雄開局點錯技能誰最慘?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 356 8851
因疫情引起的租賃合同之法律問題
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 824 6734
熱刺VS萊比錫首發:孫興慜凱恩缺陣 盧卡斯PK維爾納
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 866 518
鐵三角 Audio-technica AT
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:06 654 2330
赦免多名富豪后 美媒猜測特朗普下一步將拯救陷“通俄門”調查的政治密友
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 462 9779
魯東大學海外友好學校和國際友人致信或致電 祝愿中國人民早日戰勝疫情
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 458 2779
通關不超3小時 哈鐵保障265列中歐班列暢行
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 590 683
NBA全明星第四節個個絕殺球?史上火藥味最足的全明星
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 340 9545
#懂球大會#脫胎換骨的兌變之路:踢出自己特色的攻式足球!
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 687 2222
“共享員工”!復工第二周,在滬跨國企業說他們也想要
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 835 1287
傷病過后約翰.沃爾能否王者歸來?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 707 4744
愛如潮水 周口這里的防疫人員被緊緊包圍
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 793 3988
2020全明星可還滿意?詹姆斯和字母哥全力以赴,倫納德榮獲MVP
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 918 6122
甘油三酯高,危害也不小
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 249 2921
拆解報告:派美特PaMu Slide Mini 真無線藍牙耳機
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:05 130 8283
京東的小米10差評多達60+啦,我們挑點來看看
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:04 962 8899
戴維斯罰球絕殺字母哥隊,小卡奪得MVP致敬科比
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:04 705 3242
“害怕肯定是有的,但有些事,總要有人去做吧!”
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:04 741 4393
德州一服裝企業緊急轉產防護服,可日產5000件
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:04 514 2662
DNF:下期追憶天空或確定!史派克瘋狂暗示,玩家:韭菜養肥了?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:03 271 2041
沒有歐陽胖胖等老戲骨的法證先鋒,老粉們還追劇么?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:03 248 5523
這次,釘釘的5分還遠嗎?
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:03 479 9346
關于高校開學,安徽剛剛發布最新通知!
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:03 369 3528
五地連線!淮上區法院運用互聯網庭審…
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:03 579 9970
第十三次新聞發布會召開!涉及企業復工復產政策、用工保障…
推薦 國產av網站 2020-02-20 04:03 130 817
14足彩胜平负预测