為什么人到老年,易得老年癡呆?

摘要:北京時間20200408關于【為什么人到老年,易得老年癡呆?】的具體情況和說明,讓www.soibgr.live新聞頻道以圖文形式為您慢慢道來。

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從生理角度講,人到老年,大腦細胞已經退化,每年都在持續地衰退,對記憶力、思維能力以及各項和大腦有關的能力,都會產生影響,進而影響到動作以及神經方面的能力,為癡呆的產生埋下了生理上的可能。因此,有很多人習慣于把反應遲鈍,記憶力下降和動作遲緩,和癡呆劃上等號。

大的社會環境是一方面的因素,盡管生活水平得到了提高,老年人的精神生活卻變得枯燥乏味起來。我國數年來堅持計劃生育,多數家庭都是一個小孩,子女長大以后,多數老年人又面臨失偶的可能,長期獨居下去,難免會出現焦慮、抑郁等不良情緒。難得一次的節假日,子女回家探親,又會給老人增加情緒上的波動,那種相遇后的離別,對老人的精神狀態無疑是個打擊。

從個人角度講,老年人遇到這一問題有著自身的因素,抽煙喝酒受教育程度等都會影響到發生幾率。長年抽煙喝酒的人,要比正常人的大腦細胞衰退速度更快,發生率就會提高。受教育程度高的老年人,即便到了老年,依舊會用腦的習慣,越用越靈活,也就減少了發生率。當然,飲食、肥胖以及血壓等也會是因素之一。

大腦的年輕態需要靠什么來維持?

減少重金屬攝入,多補充大腦所需要的養分。在生活中很多老人喜歡把油條、粉絲等當成日常食物,絲毫不忌口,其中所含有的明芳等添加劑中,含有不少的重金屬物質,對大腦是不利的。一些粉絲還會用甲醛浸泡,不僅對大腦不好,還會影響到血液健康。多吃點含有葉酸、Ω3脂肪酸的食物,則對大腦有好處,能延緩腦細胞的衰老。這類食物包括了深海魚類,如三文魚、沙丁魚以及秋刀魚等,也包括了深色的蔬菜,如紫菜、菠菜、紅莧菜、茼蒿等。

避免獨處不動,多做小動作,多培養興趣愛好。獨處時間長了,老年人會胡思亂性,影響到情緒,經常和人交流互動,有自己的興趣愛好,則能極大程度適應一個人的生活,并快樂起來。類似左手OK,右手YES的小動作,和讀書看報的方式,也能很好的維持大腦年輕。

總之,人得老年癡呆,原因是多方面的,維持年輕態的方法也有很多,但無論是預防,還是后期的調理,子女的陪伴才是最重要的。在陪伴期間,要學會關注老年人生活中的異常,比如經常會把自己的姓氏和老伴的姓氏搞糊涂,或者在交流時總是答非所問,甚至不知道自己吃得是什么菜時,都需要引起重視。


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